只练哑铃能减肥吗
保密 | 0个月 2022-01-01 10:04:29 1人回复 来自健康咨询描述： 只练哑铃能减肥吗
专业回复
王建军 北京中医药大学东直门医院 主任医师
2022-11-21 11:33:04 只练哑铃达到减肥的目的是很难的，虽然练哑铃也是消耗热量的一种运动，但是如果不控制饮食，摄入的热量大于了消耗的热量也是达不到减肥目的的，需要同时配合低热量饮食才能达到减肥的目的。