身高太矮了，想长高，有希望吗

健康咨询描述： 我今年15岁，骨龄16.4，医生说只能长1cm,身高164想长5cm有希望吗

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2022-01-01 09:08:56
      你现在正处于生长发育的关键时期，所以说你就需要注意多吃点有营养的食物，喝上牛奶，吃上钙片，最关键的是必须要多参加一些有意义的活动，比如跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动，尽量的改善身高的发育。
      

马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2022-01-01 09:09:09
      人体身高能够继续增长的前提条件是骨骺没有闭合才可以，骨骺越接近闭合急需长高的空间就越小，骨龄16.4岁是已经接近闭合的状态，这个骨龄再长高五厘米的可能性是极小的。
      

马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 2022-01-01 09:16:43
      您好！根据本次您的咨询，您15岁啦，身高164厘米，感觉自己有点矮，想再长高一些，到医院检查骨龄已经16.4岁啦，骨龄测定比较年龄大1.4岁，18岁之前还有长高机会的，建议注意加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步，跳绳摸高，引体向上有助于长高，可以长5厘米的，努努力吧！
      
      以上是对“身高太矮了，想长高，有希望吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！