主食吃蒸菜能减肥吗

健康咨询描述： 主食吃蒸菜能减肥吗

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-12-31 17:51:57
      主食吃蒸菜是可以起到减肥的目的的，蒸菜用的油比较少，而且容易吸收。想要减肥，同时还应该适当的跳绳，游泳，练瑜伽等。平时还应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果等。