减肥摄入过多的钠怎么补救

健康咨询描述： 减肥摄入过多的钠怎么补救

专业回复

贺东坡 开封市中心医院   主治医师 2021-12-30 12:58:55
      减肥过程中摄入过多的钠就要注意个人的饮食，以清淡饮食为主，尽量他要吃那些肥甘厚腻辛辣刺激性的食物，而且要注意多喝点水的，减肥过程种中适当进行运动训练也有一定帮助。体内有过多的钠，注意钠的摄入不能代谢