如何快速有效的减肥？

健康咨询描述： 女人啊，总得为宝宝牺牲很多东西，以前我才90斤，160，现在已经是110，虽然说也不是太胖，可是已经习惯了瘦的我，哪受得了自己这个体型，主要是肚子和大腿比较有肉。

专业回复

王冠华 枣庄市胸科医院   主治医师 2021-12-28 21:24:27
      常规性健身一般为个人方便，比如说跑步，转呼啦圈，仰卧起坐等通过这些运动可以有效的减肥，想要快速达到减肥效果，计划是不可少的，给自己每天安排好建设任务，按计划去实行减肥，效果也不错