女人痛经时吃什么好呢?

  女 | 29岁 2021-12-26 22:40:00 1人回复 来自

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王少为 北京医院   主任医师 2022-10-14 18:08:39
      女人痛经可以吃葡萄干,黑木耳,香蕉,红豆,葡萄干中含有丰富的果糖,能迅速的被人体吸收,让人体能恢复疲劳,黑木耳中含有丰富的纤维和角质都能是促进肠胃蠕动,香蕉中含有丰富的维生素A,缓解疼痛的有效方法是人体补充足够的维生素,红豆具有丰富的铁元素,不仅有补血的效果,还可消除水肿