孕妇晚上总是失眠如何处理治疗

健康咨询描述： 孕妇晚上总是失眠如何处理治疗

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-12-26 18:36:18
      怀孕期间晚上失眠，建议您在睡觉之前不要看一些情节激烈的电视或者是电影，可以听一听舒缓的音乐，保持良好的睡眠习惯，每天尽量在同一时间段上床睡觉，晚上可以使用温热水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶有助于睡眠。