老年人适合吃核桃仁吗？

健康咨询描述： 老年人适合吃核桃仁吗？

专业回复

丁傲 锦州市中心医院   主治医师 2021-12-25 13:27:19
      老年人在饮食当中可以适当的吃点核桃仁，核桃仁里面含有亚油酸和甘油酯，它可以预防心脑血管这类的疾病，建议在饮食方面要保证营养均衡。平时不要吃一些不太易于消化的食物，老年人平时要控制血糖，血压和血脂。
      

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2021-12-25 20:31:21
      你好，一般来说，核桃仁还是性味甘温的，可以起到一个补肾壮阳和润肺通便的作用。老年人吃的话也是不错的，还可以预防心脑血管疾病，核桃仁里面含有亚油酸和甘油酯，尽量把核桃仁砸碎给老人吃。