睡眠不好，失眠多梦，心悸

健康咨询描述： 最近出现晚上睡觉心悸的症状，连续3个晚上睡不着，去医院检查心脏没问题，医生给我开了治疗睡眠的中药，但晚上很早就睡，脑部嗡嗡的响，身体出现不自然的飘，肚子也感觉涨肠胃一直不好，我不敢睡啊，去夜间值班的医生看病给我开了安眠药，我因在西藏缺氧的地方，不敢吃就放弃了。请问我该怎么办？我这样会不会死。

专业回复

李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-12-24 00:44:55
      病情分析：
      嗯，你最近处于焦虑状态，连续三个晚上没有睡好觉。而且还感到身体不舒服。医生给你开的药，你也担心副作用，不敢吃。
      指导意见：
      对于失眠的诊断标准是每周至少三天，持续一个月，才可以诊断为失眠。你只是最近这三个晚上还不是一个失眠的诊断标准，是一个应激性的反应。不过如果超过72小时睡不好觉的话，可能会出现一些精神的紊乱状态，就像你说的那种感觉，甚至还要严重。不管你有什么方法，先睡一觉再说。在西藏也可以吃安定的。这个没有影响。你现在可以下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描活动，训练15分钟，听着这个指导语音做放松，看看有没有效果。

胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 2021-12-24 00:50:23
      病情分析：
      只是三个晚上睡不着就会联想到会不会死。说明你是明显的过于紧张担心了。可能存在焦虑症。建议到医院精神科面诊全面检查后明确诊断。肠胃不舒服建议先去排除器质性病变。
      指导意见：
      医生给你开安眠药，肯定充分考虑过各种情况。西藏缺氧地方并不影响安眠药的使用。对于医生的医嘱建议还是遵守比较好。另外建议及早去精神科进行面诊。日常生活中不要过于强化问题，要保持积极开放的心态。另外作息时间要规律，要有健康的生活方式。
      

解伟福 二级心理咨询师 2021-12-24 01:19:32
      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，如果你在西藏缺氧的地方害怕比较高的话，那么吃药的时候确实应该谨慎一些，如果你过去有经验或者听别人说过一些经验的话，开药之前应该和翼生好好的进行沟通的。
      指导意见：
      这些情况下还是应该找当地的医生，他们治疗这些高文生的一些症状，应该是有一定经验的。关于缺氧引起的心悸问题，还是应该找当地的医生进行好好沟通的
      
      以上是对“睡眠不好，失眠多梦，心悸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！