女人如何安全度过更年期综合征？

健康咨询描述： 女人如何安全度过更年期综合征？

专业回复

吴全恩 黄山市人民医院   主治医师 2021-12-23 15:37:43
      女性如果想要更安全的度过更年期，这个时期一般要注意个人的身体，平时多进行运动锻炼，缓解自身的情绪，提高自身的免疫力，还要避免负面影响，尽量保持心情的愉悦，不要有过大的压力，在饮食上面要尽量多吃清淡的食品，保证充分的营养供应