失眠多梦。情绪低落，压抑烦躁

健康咨询描述： 失眠多梦严重影响生活，有时候产生了现实于梦幻觉。存钱情绪低落造成很压抑时时刻刻都在烦躁的情绪

专业回复

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2021-12-20 10:55:36
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，存在失眠多梦，压抑烦躁，情绪低落的问题。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，你觉得有没有诱发因素，首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松对提高睡眠质量很有帮助。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动也会稳定情绪，提高睡眠质量。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好尽早去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生面诊，可以配合药物治疗。
      

王红亚 二级心理咨询师 2021-12-20 10:58:13
      病情分析：
      你情绪波动比较大，每天晚上失眠多梦。感觉有时出现了幻觉，情绪压抑，心情烦躁。很可能是处于焦虑抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望无助价值感。焦虑抑郁常出现饮食和睡眠障碍。建议你到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，要做相关身体检查，很可能需要吃药治疗，并接受系统的心理治疗。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-12-20 11:00:57
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，失眠多梦情绪低落，有时候很压抑，时时刻刻都很烦躁考虑是有心境障碍的表现。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构心理科进一步咨询检查，在心理医生指导下选择治疗方案，自己应该有自信心和勇气，把心里面压抑事情或委屈全部说出来告诉家人希望家人理解帮助自己，陪伴自己咨询心理医生的。
      
      以上是对“失眠多梦。情绪低落，压抑烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！