失眠吃什么可以缓解？

健康咨询描述： 一直我月经就不正常，有时候早有时候晚，腹部总是有坠痛感，每晚睡觉睡眠很不好，难以入睡，一有声音就醒来，黑眼圈都出来了，经常做噩梦，现在精神恍惚，萎靡不振的，白天眼皮撑不开。

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-18 14:08:31
      失眠一般的话可以吃一些安神补脑类的药物，比如安神补脑片或者用一些舒眠胶囊按说明吃，像您这个月经也不正常，另外睡眠也不正常，最好用中药汤剂系统的调理一段时间，月经不正常的患者平常一定要注意保持心情舒畅，小腹部经常出现坠痛的话，要注意腹部的保暖。
      

秦毅 景德镇市第二人民医院   主治医师 2021-12-18 13:27:58
      这种情况是属于失眠，睡眠不足引起的神经衰弱的症状。可以考虑服用养血安神丸或者骨维素片进行治疗，平时注意心情放松，在睡前多听听轻音乐，避免有太大的精神压力。不要胡思乱想和过度焦虑。