苦荞茶的功效与作用及食用方法？

健康咨询描述： 我身高158，体重60公斤，一直都是偏胖的身材，穿衣服都不好看，试过节食，吃药减肥，但都效果不好，而且还有副作用，皮肤都越来越暗淡无光了。而且把身体还弄的越来越差了，上次听说喝苦荞茶可以减肥，而且还不用节食，对身体也没有副作用，所以就开始喝这个了。

专业回复

贾晓楠 海城正骨医院   主治医师 2021-12-18 09:36:20
      苦荞的食疗方法，取适量的苦荞放入杯中，加入沸水冲泡，闷5分钟代茶饮用，苦荞的功效与作用，减肥瘦身，延缓衰老，防癌抗癌，苦荞茶中含有维生素c维生素e黄体类物质，可消除体内自由基，抗氧化，延缓身体衰老的速度，抗癌防癌苦荞茶中的黄体类物质可预防血栓形成，还能抑制癌细胞生长
      

张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-12-18 09:49:03
      最为安全有效，健康的减肥方法是适当的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免食用过于油腻油炸的食物，适当的锻炼身体，并且要长期的坚持，苦荞茶它属于一种保健的饮品，能够消除体内的自由基，延缓衰老，预防肿瘤，还有减肥美容等功效，也可以适当的