睡觉前不能吃水果吗？

健康咨询描述： 睡觉前不能吃水果吗？

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-12-17 19:24:45
      睡前是不建议吃水果的，睡前的吃水果不利于胃肠的休息，会出现消化不良等疾病，建议睡前避免进食可以在餐后一个小时两个小时吃水果都是可以的，多吃新鲜蔬菜水果均衡饮食有利于身体健康。
      

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2021-12-17 19:08:50
      睡觉前是能够吃水果的，但是尽量选择味道平淡的水果，而且不可进食太多，比如选择苹果、梨。如果进食水果量过多，有可能会导致入睡之后胃酸反流。如果进食过甜的水果，更会导致胃酸分泌增加。