我16岁好久没长高了

健康咨询描述： 我是高中生今年16岁了晚上一般必须在12点睡觉早上六点20左右起床，我只有170我该怎么长高

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:44:30
      高中期间学习压力比较大，所以我建议你还是要注意适当的调整一下自己的生活习惯，不要睡得太晚，要保证作息规律，每天营养方面要均衡一些，蔬菜水果，这些食物都要搭配着吃，要坚持体育运动，这样才有利于您的身体生长发育。