改善便秘宜多吃红枣吗？

健康咨询描述： 改善便秘宜多吃红枣吗？

专业回复

任赫 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-12-15 18:24:18
      改善便秘，这种情况是可以吃红枣的，因为红枣富含丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用，平时还可以多吃新鲜的水果，蔬菜要多喝水，红枣不要吃太多，吃多了之后容易产生上火的情况。
      

曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-12-15 15:07:11
      红枣具有健脾益胃补气血的作用，适当的吃一些红枣有利于维持胃肠道的功能稳定，有利于食物的消化，但是红枣并不能治疗便秘，吃大枣，预防心脑血管疾病，贫血的患者也可以吃一些大枣。