免疫力低下吃什么好呢？

健康咨询描述： 孩子上小学一年级了，可是孩子上学之后就经常的感冒生病，去医院医生说是孩子免疫力低下的原因，叫我平时多给孩子吃点有营养的食物和增强免疫力的食物。

专业回复

宁晓璐 锦州市中心医院   副主任医师 2021-12-15 13:37:08
      孩子免疫力低，平时我建议您还是通过饮食去调理，在饮食当中可以吃瘦肉，喝点牛奶，吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，这样都可以帮助提高孩子的身体免疫力，粗粮谷物都要搭配着吃，让孩子适当的锻炼身体，呼吸新鲜的空气。
      

丁傲 锦州市中心医院   主治医师 2021-12-15 13:43:40
      身体免疫力低，就要增强孩子的抵抗力，在饮食方面也要避免过量的进步，主要做到营养均衡即可，可以给孩子吃蔬菜或者是吃点瘦肉，豆制品，牛奶，鸡蛋，这些食物都要搭配着吃，也要吃蔬菜水果，粗粮谷物面食，每天都要鼓励孩子运动，要让他作息规律，不能熬夜。