洋葱如何帮助消化？

健康咨询描述： 洋葱如何帮助消化？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:39:06
      洋葱能够帮助消化，洋葱含有丰富的硫，能够促进排毒，加快胃肠道蠕动，增强身体的消化能力，但不建议过量的食用洋葱会对肠胃造成刺激，也可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜等也能够有助于排便。