免疫力低下怎么调理？

健康咨询描述： 我以前的身体非常好的，基本上一年都不会怎么感冒的，但是自从生完孩子过后身体就不好了，经常的感冒不说还总是这里不舒服那里不舒服的，有时候一个月大部分时间都在吃药，想提高免疫力苦苦追求方法，得来的小偏方不管用。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-11-04 13:41:33
      免疫力低下的人群，建议在日常生活中，一定要坚持进行体育锻炼，适当的进行一些营养运动，并且要注意均衡饮食，加强营养，注意保暖，不要着凉，保证充足的睡眠，避免辛辣刺激油腻性的食物要养成良好的生活作息规律。