老人家腿抽筋要补充什么？

健康咨询描述： 奶奶80多岁了，老是腿抽筋，吃了几瓶钙片有好转点，可晚上还是有点抽筋，还需要补充什么嘛？

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2021-12-12 10:47:01
      腿抽筋有可能是缺钙缺钙我建议您除了补充钙片还要注意白天的时候让他适当的晒一下太阳，这样也比较有利于钙的吸收，而且在饮食当中可以吃一些钙含量比较丰富的食物综合的进行调理，而且晚上的时候也要注意保暖，别着凉，着凉也容易导致出现抽筋。
      

李靖 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-12-12 10:45:33
      老人夜间退抽筋，常见缺钙导致，单纯服用钙片效果不好，可以多晒太阳，补充维生素D3，可以补钙同时帮助钙吸收。平时多喝牛奶，吃鸡蛋，晒太阳也有补钙效果。晚上也要注意保暖避免受凉。
      

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2021-12-12 10:44:47
      这个还是考虑一个缺钙吧，或者骨质疏松引起的一个情况的，最好去医院查一下那个膝盖具体怎么样，如果确实是明显降低的话，可能还是要加大一个补钙的一个治疗。当然也有可能是一个腰椎的问题，同时还要做一个腰椎CT的检查吧
      
      以上是对“老人家腿抽筋要补充什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！