怀孕三个月吃什么好？

健康咨询描述： 我现在怀孕已经一个多月了，我非常想自己的宝宝健健康康的，所以我每天都会吃很多有营养的食物，因为这样宝宝的发育才会很好，但是时间慢慢久了我的胃口就不好了，现在是看到什么都好想吐，吃了东西也会吐出来，我现在还挺担心肚子里的宝宝的，平时要吃点不会吐看着有食欲又有营养的食物。

专业回复

孔亮 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-12-10 22:58:46
      怀孕前三个月属于孕早期，可能是处于备孕期，孕早期的胎儿生长发育是比较关键的，所以一定要吃一些比较有营养的食物。建议可以吃一些含蛋白质比较丰富的食物，保证身体里面正常运转和胎儿的营养供给。
      

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2021-12-11 04:10:31
      女性在怀孕三个月的时候，要及时的补充营养，有意思，孕早期可以多吃点新鲜的蔬菜水果，补充身体也酸，可以吃点瘦肉鸡蛋牛奶，苹果香蕉葡萄都是可以使用的，要注意休息，避免劳累。