冬季怎么预防上火？

健康咨询描述： 冬季怎么预防上火？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-30 18:26:21
      预防冬季上火可以在饮食上多注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜，可以适当的吃一些苦瓜，丝瓜，黄豆，香蕉，梨，白菜等寒凉性的食物，还要多喝水，也能有效的预防上火的症状发生