辟谷什么减肥有效果会反弹吗

健康咨询描述： 辟谷什么减肥有效果会反弹吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-09 13:51:19
      辟谷减肥是有一定效果的，但是不建议采取辟谷减肥的方法，因为会有可能造成暴饮暴食的现象，以至于体重反弹的情况，减肥建议采取健康科学的方法进行减肥，在日常生活中多锻炼身体，燃烧脂肪，严格控制饮食，少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥都是有很大帮助的。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-12-09 12:43:17
      任何的减肥方法达到成功之后，如果自己不控制饮食和日常生活中的生活习惯，都会出现反弹的情况的，减肥成功之后，要注意自己的健康生活方式，不能吃零食，不能吃的过多过撑，也要注意适当的活动