晚上酸奶拌香蕉减肥吗

健康咨询描述： 晚上酸奶拌香蕉减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-07 16:12:11
      晚上酸奶拌香蕉是可以减肥的，但是不能吃太多，吃太多也会引起肥胖。减肥期间，要注意饮食，避免食用高热量、高糖分、高脂肪的食物，比如巧克力、甜品，尽量吃蔬菜、粗粮。
      

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-12-07 16:34:43
      可以吃的，但具体有没有减肥的功能？这个不一定的，还是要自己尝试一下，平时想要减肥的话，还是要在运动上下功夫，平时注意走走路，跑跑步，打打球都是不错的选择的，放松自己的心情，不给自己压力