香蕉牛奶能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉牛奶能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-06 17:18:09
      香蕉牛奶对减肥是有帮助的，因为香蕉牛奶可以促进肠胃蠕动，提高身体的新陈代谢能力，但是在减肥过程中一定要多加锻炼身体，燃烧脂肪，提高身体代谢，少吃高热量的食物，对身体都是有帮助的。
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-12-06 17:11:06
      你好，香蕉牛奶不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最重要的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗，对于减肥来说主要还是靠主食的控制，不要吃高热量的食物多吃粗粮有利于减肥