蜂蜜柠檬水减肥有用吗

健康咨询描述： 蜂蜜柠檬水减肥有用吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-12-06 06:11:33
      蜂蜜柠檬水在减肥过程中可以多饮用一些的，可以补充身体里的水分，而且对于减肥也是有一定的帮助的，也要注意其他营养物质的合理均衡摄入，帮助身体达到健康的减肥，多饮白水，对于身体也是有好处的
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-12-06 10:56:27
      你好，蜂蜜柠檬水适量的饮用是可以减肥的，如果光靠这个减肥效果不会是很明显的，减肥最好的方法是每天做适量的运动，多吃点新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，同时还要参加体育锻炼，例如跳绳，游泳等来消耗体内过多的能量
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-12-06 08:39:18
      蜂蜜柠檬水早晨可以空腹喝上一杯热的，有效的能够促进肠胃蠕动，增强代谢，唤醒身体，对减肥有促进作用，但是想减肥的话，关键点不在于喝蜂蜜柠檬水，而在于自己调整好饮食结构，不吃高热量食物多吃蔬菜，同时每天坚持半小时的运动，调整好热量的消耗与摄入，才能减肥成功。
      
      以上是对“蜂蜜柠檬水减肥有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！