心情不好容易哭和生气

健康咨询描述： 主要是心情不好容易生气爸妈说一句就要哭精神太集中头痛晚上容易醒吃饭没有规律有时候不想吃有时候暴饮暴食

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-12-06 09:07:53
      可能是因为精神压力太大，情绪不良等因素造成的，平时要注意保持良好的情绪和心态，不要过于激动和愤怒，如果心情不好的时候呢，可以出来散散步，呼吸呼吸新鲜空气。