香蕉配酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉配酸奶能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-12-04 16:25:24
      香蕉配酸奶是可以减肥的，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，促进体内脂肪和热量的排出，从而可以起到减肥作用。但是不能靠香蕉配酸奶来减肥，同时还要注意饮食，尽量减少热量和脂肪的摄入。
      

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-12-04 16:49:59
      可以的，如果想要减肥的话，在饮食上要注意一日三餐要规律的，不要暴饮暴食，可以少食多餐，他不能吃油腻，肥厚的东西的，可以多吃点清淡易消化的东西，多吃瓜果和蔬菜，注意多锻炼自己的身体，跑步，走路。