便秘,怎么解决可以缓解便秘
女 | 27岁 2021-12-03 16:29:10 1人回复 来自健康咨询描述: 便秘怎么解决,蹲厕所得蹲好久才能出来,吃什么可以缓解便秘
专业回复
王洪华 山东第一医科大学第二附属医院 主治医师
2021-12-03 16:33:05 如果有些便秘的情况,这个也没什么特别好的办法,只能平时养成良好的饮食习惯,不要吃一些寒凉刺激性的食物,注意饮食,而且这种情况还要多吃蔬菜水果,不要睡得特别热,可以口服一些益生菌或者一些芦荟胶囊之类的。