晚饭吃面能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭吃面能减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:02:10
      晚饭吃面不能减肥，面里面还有淀粉淀粉是属于易肥胖的食物，而且还会容易使胃造成胃胀或者胃痛的情况。想要减肥就必须要合理的控制饮食，少吃热量过高的食品，油炸食品，小食品，多吃新鲜的青菜，新鲜的水果，每天要进行有氧运动，最好每天坚持运动，一小时以上，长期的坚持下去，才能达到减肥的目的。