怀孕初期能吃坚果吗

健康咨询描述： 怀孕初期能吃坚果吗

专业回复

张秀琼 自贡市第三人民医院   主任医师 2021-12-03 06:59:43
      怀孕初期可以吃坚果的。坚果里含有维生素微量元素。但是也含有脂类物质。不要过度吃。在怀孕期间饮食多样化。保证蛋白质摄入量和维生素饮食摄入量。记得定期产前检查和排畸检查的。
      

洪海琴 九江市妇幼保健院   主治医师 2021-12-03 07:10:44
      怀孕初期可以吃坚果的。坚果营养丰富，含有一定量的蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素等。怀孕初期适当的吃坚果有助补充营养，促进胚胎发育。另外，怀孕期饮食需要注意均衡营养，尽量多样化。
      

彭莹 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-12-03 07:12:21
      怀孕初期的时候可以适当的吃一些坚果。吃坚果对胎儿的大脑发育是有一定好处的。怀孕了以后尽量做到饮食合理化，荤素搭配，营养均衡，还要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，多喝一些温开水。
      
      以上是对“怀孕初期能吃坚果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！