怀孕初期可以吃木耳吗？

健康咨询描述： 怀孕初期可以吃木耳吗？

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2021-12-02 17:58:19
      怀孕初期是可以吃木耳的，这个没有问题，并且怀孕初期要适当的补充叶酸，饮食多样化，蔬菜，水果，鱼肉蛋奶合理搭配，然后定期做孕检。还要保持睡眠充足不熬夜。木耳是可以吃的，没有问题
      

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-12-02 16:51:45
      孕妇可以适当的吃木耳的，木耳具有清除血管内胆固醇的作用，对糖尿病高脂血症等有一定的积极的作用，另外木耳的铁含量比较高，有抗贫血的作用，纤维素含量也比较高，有润肠通便的作用，还有润肺的作用，但是注意不要泡发太长时间，容易滋生细菌。