便秘的人喝什么粥呢？

健康咨询描述： 便秘的人喝什么粥呢？

专业回复

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-12-02 06:41:10
      便秘的人可以选择喝一些小米粥，燕麦粥，红薯粥，这些肉类对于便秘有很好的作用，可以促进肠胃蠕动，促进消化，可以有效的改善便秘。便秘的人群日常也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如可以选择多吃一些菠菜，香蕉火龙果，这些食物都可以有效的改善便秘。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-12-02 07:32:28
      便秘的人可以喝一些菠菜粥，菠菜里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，也可以喝一些芹菜粥，南瓜粥，红薯粥，胡萝卜粥，还有小米粥，玉米粥，燕麦粥，里面都有可溶性的膳食纤维。