核桃可以减缓衰老吗？

健康咨询描述： 核桃可以减缓衰老吗？

专业回复

张作臻 威海市中医院   主治医师 2021-12-02 06:08:46
      核桃可以起到一定的减缓衰老的作用，核桃主要是能够起到补肾，而且能够起到养阴的作用，当然，要想延缓衰老这个主要是得控制自己的饮食，还需要多到户外运动，另外就是不能够经常熬夜，建议这种情况最好是，可以吃点儿，胶原蛋白，另外就是需要保养皮肤
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-12-02 06:32:00
      核桃也可以帮助延缓衰老哦，核桃里面含有大量的维生素e能够润肌肤，乌须发，可以使皮肤湿润光滑，富有弹性，核桃里面含有不饱和脂肪酸可以帮助降低胆固醇，保护心脏，维生素e也可以减少细胞自由基的氧化，所以能够帮助美容养颜延缓人体衰老。