鲜荷叶能减肥吗

健康咨询描述： 鲜荷叶能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-12-02 10:37:24
      考虑减肥效果不是很好，想要减肥的话，在饮食上还是要注意得吃清淡易消化的东西，不吃热气，上火，生了油腻的东西，定时定量进餐的规律饮食。平时也要积极锻炼身体。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-12-02 08:19:11
      荷叶能够清暑化湿，调节内分泌平衡，对减肥有促进作用，但是减肥并非靠吃鲜荷叶就可以他最重要的是调整饮食结构，多吃蔬菜适当搭配粗粮，然后每天应该坚持半小时的有氧锻炼，增加代谢消耗，这样才可以。