跑步减肥不跑会反弹吗

健康咨询描述： 跑步减肥不跑会反弹吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-01 14:24:47
      跑步减肥不跑是不会反弹的，但是一定要严格的控制饮食，因为运动减肥，如果有反弹情况的话，基本上是因为暴饮暴食，或者是经常吃一些高热量高糖分的食物才会引起反弹，一定要严格的控制饮食的摄入量，可以多吃一些水果和青菜和一些低热量的食品。