如何快速瘦身瘦腿？

健康咨询描述： 主要是现在生活比较安逸，上班天天坐着，也没什么烦心事，心宽就长肉，主要是大腿比较粗，腰那还可以，裤子们总腿上紧的，上身也还可以，不是特别胖，不匀称

专业回复

杨慧敏 保定市第一中医院   副主任医师 2021-12-01 09:34:25
      这种情况就得需要通过，合理的锻炼身体，可以到这个健身中心去找一个锻炼，给您制定一个锻炼的方案，锻炼的姿势，另外，一定要注意，就是说控制饮食的方面是非常重要的，然后再配合锻炼
      

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2021-12-01 10:51:07
      首先应该可以选择正确的锻炼方式，可以选择通过运动走路，还有是蹲马步的方式进行治疗，多喝水，促进人体的新陈代谢，也可以选择一字马运动，又或者是靠墙站立，主要就是通过锻炼和饮食，使身体变苗条。