卵子质量差怎么调理

健康咨询描述： 卵子质量差怎么调理

专业回复

华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 2021-12-01 08:10:08
      提高卵子质量，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，远离烟酒环境，或者说戒烟戒酒，进行体育锻炼，增强体质。不要挑食，也不要偏食，不要过饮过食，也不要节食，加强肉类，奶类等蛋白质的摄入，不要随便使用保健品和药物，保持良好的心情和情绪，避免长期紧张和有压力。
      

王双艳 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区   副主任医师 2021-12-01 08:43:48
      指导意见：
      卵子的质量比较差，建议或者平常注意饮食，可以多吃豆制品、蜂王浆、干果，同时还要多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养全面均衡。适量锻炼、增强体质、避免抽烟喝酒、细菌病毒等不利的刺激，必要时结合医生的意见给予药物，提高卵子的质量。