生完孩子的多久可以减肥瘦身

健康咨询描述： 生完孩子的多久可以减肥瘦身

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:32:13
      一般情况下生完孩子大概在三个月以后可以减肥瘦身，但是因为每一个人的体质不同，所以时间长短也不一样，根据自身的体质来决定。可以调整饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质以及维生素，尽量少吃高热量的食品和油炸食品。