针灸按摩减肥有效吗

健康咨询描述： 针灸按摩减肥有效吗

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-11-30 11:04:56
      有一定效果的针灸，按摩减肥是有一定效果的。针灸，按摩减肥是通过调整身体各种新陈代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。同时针灸刺激穴位能够抑制胃肠蠕动分泌胃酸，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
      

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-30 11:38:36
      针灸按摩减肥，会起到一定的辅助作用，但是想要减肥瘦身，建议您首先制定合理的减肥瘦身计计划管住嘴，迈开腿，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或者不吃高热量低营养的食物。在饮食控制的同时，可以选择适合自己的运动，例如游泳，快走，跳绳，骑车慢跑等，逐步增强运动的强度和运动的量。持之以恒才能达到良好的减肥效果