舌头上厚厚一层黄色的东西

健康咨询描述： 舌头上厚厚一层黄色的东西，用手指甲刮能刮下来好多好多，一直肠胃不太好，吃过饭胃不舒服，大便后擦不干净，感觉疲惫（网上看的湿气十大症状好像都占全了）
请问这是什么情况？吃什么药？需要戒烟戒酒吗？平时多注意什么？谢谢

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:33:37
      舌苔上有一层黄色的东西，多是肠胃不适，体内湿热，气虚等引起的，平时要注意口腔卫生，刷牙的时候也要清洁舌苔，不要吃太油腻的食物，饮食上要忌烟忌酒，不要吃容易上火的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果症状严重的话一定要去医院检查，以免引起更严重的疾病。