剖腹产产后多久跑步减肥瘦身

健康咨询描述： 剖腹产产后多久跑步减肥瘦身

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-11-29 11:54:38
      因为每个人的身体体质和恢复能力都是不同的，所以时间长短也不一样，一般剖腹产后大概在4~6个月左右的时间可以进行跑步减肥瘦身，同时也要严格的控制饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃一些高蛋白高能量的食物，但是一定不要吃油炸食品等高热量的食物。
      

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-11-29 11:28:45
      至少需要三个月的时间，在剖腹产以后才可能将身体恢复，所以剖腹产之后三个月以后再考虑跑步减肥，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，出现不舒服时及时到医院就诊，不要滥用药物，要适量的运动