骑马机能减肥吗

健康咨询描述： 骑马机能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-11-29 12:00:44
      骑马机是能帮助减肥的，但是如果想要健康快速瘦身的话，还是要加强体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，提高自身的新陈代谢，这样减肥都会更快速更有效，也要严格的控制饮食，少吃油炸油腻食品。
      

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-11-28 20:56:28
      指导意见：
      能，现在减肥的人越来越多。使用工具减肥也是一种流行趋势，而且比较环保健康。骑马机就是现在比较流行的一种减肥工具，是可以达到一定的减肥效果的。因为当我们齐坐在骑马机上，完全是在模拟骑马的动作。这种骑马的动作，不管是腰部还是手部，都会剧烈的运动。从而消耗过多的能量，达到减肥的效果。尤其对腹部肌肉堆积的人群有好处。但是要注意，如果有剧烈的关节炎的患者，在急性期的时候是不建议采用这种工具减肥的。因为这种会加重病情。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-11-29 10:47:24
      骑马机不能够减肥，想减肥的话应该自己主动去运动，可以选择慢跑跳绳，爬山，游泳等等，骑马机的话更多是一种感受体验，热量消耗较小，同时也应该控制好饮食，多吃蔬菜，不吃高热量食物才能有好的减肥效果
      
      以上是对“骑马机能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！