感觉自己总提不起精神，脱发

健康咨询描述： 脱发，浑身没劲，感觉睡的很累，有手淫的习惯，现在不知道要怎么调理

专业回复

胡乃明 鄂州市中心医院   主任医师 2021-11-28 00:08:51
      对于目前这种情况来说，感觉自己平时比较累的这个现象，可能与休息不好也有关系，所以说要保证睡眠，坚持体育锻炼，因为体育锻炼促进血液循环，有助于改善睡眠情况的。