小腿抽筋的原因以及解决办法

健康咨询描述： 半夜小腿抽筋疼醒了，想问一下，是什么原因导致的，缺钙吗？应该怎么办呢？本人已经20多岁了，应该不是因为长个子。

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 22:04:00
      你的这种情况考虑是饮食不均衡或者缺钙导致的，所以说你一定要保证一天三餐规律的进食，而且要喝上牛奶补充钙片，平时注意保暖，避免受凉，每天晚上用冷水泡泡脚，可以促进局部的血液循环，穿上合适的鞋和袜。