怎么快速长高啊。。。。

健康咨询描述： 怎么快速长高啊。。。。

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连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 21:34:56
      只要你的骨骼线没有闭合，就有长高的空间，那就需要注意饮食均衡，不能挑食，偏食保证一天三餐规律的进食，不要吃零食，喝上牛奶，补充钙片后，多参加跑步打球，引体向上，扒单杠等运动就可以改善身高的发育