我今年14岁了，开始长腋毛了，13岁例假，我还

健康咨询描述： 我今年14岁了，开始长腋毛了，13岁例假，我还会长高吗？现在147，最多长高几厘米？

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 19:00:48
      现在正处于青春期，女孩的青春期可以维持到16到18岁左右，而且是生长发育的第二个高峰期，一定要坚持锻炼身体，多吃一些钙铁锌丰富的食物，而且一定要保证充足的睡眠，就口服点葡萄糖酸钙口服液就可以了啊，睡觉前可以多喝点牛奶，每天坚持锻炼身体，现在就会是增长的阶段啊，在这3到5年之内，长高十年之内，长高是没有问题