怎样才能长高呐？我17岁了才152CM面

健康咨询描述： 怎样才能长高呐？我17岁了才152CM面对同龄人心里有很大的压力。

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 18:54:55
      女孩一般可以长到20岁左右，只要自己有信心，每天就坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液，或者是咀嚼片，而且一定要保证充分的休息，每天坚持跑步，锻炼身体，至少坚持半个小时以上肯定会增高的啊！