怎样才能长高呐?我17岁了才152CM面

  女 | 17岁 2021-11-27 18:52:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能长高呐?我17岁了才152CM面对同龄人心里有很大的压力。

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 18:54:55
      女孩一般可以长到20岁左右,只要自己有信心,每天就坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高热量的食物,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙口服液,或者是咀嚼片,而且一定要保证充分的休息,每天坚持跑步,锻炼身体,至少坚持半个小时以上肯定会增高的啊!