我都20岁了,,才160,,还有希望长高
女 | 20岁 2021-11-27 18:52:31 1人回复 来自健康咨询描述: 我都20岁了,,才160,,还有希望长高么,,有什么方法么?
专业回复
吴本荣 河源市人民医院 副主任医师
2021-11-27 18:57:12 一般男孩儿或者是女孩儿才20岁之前都有可能在长高的,所以一定要加强营养,加强锻炼,增强体质,多吃一些高蛋白,高热量的食物,睡觉前一定要多喝牛奶,一定要放松心情,每天坚持锻炼身体,如果能口服点葡萄糖酸钙,咀嚼片效果会更好啊!