身高发育高峰期适合比较剧烈的运动么

健康咨询描述： 这些天我的身高明显在长 一天都有1~2厘米的变化 但是每当我运动后（2~3小时篮球运动） 回家再量下又比之前出门矮了一些 而且每次运动时都明显感觉到膝盖发痛

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 18:52:56
      正处于青春期，也就是生长发育的第二个高峰期，这个时候一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物，同时一定要多晒晒太阳，增加户外活动的时间，每天坚持跑步锻炼身体，而且一定要循序渐进，关键是要坚持，睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，这样综合调理一段时间肯定会改善的